NHK総合で東洋医学による心と体のセルフケアが紹介されました

NHK総合で東洋医学による心と体のセルフケアが紹介されました

2020年8月14日（金）9:30～9:55

放送・掲載概要

2020年8月14日、NHK総合「東洋医学ホントのチカラ」で、「お家で簡単！心と体のセルフケア」が放送されました。

自宅で実践できる東洋医学のセルフケアを中心とした内容です。

紹介された内容

番組では、心の不調、けがの予防、おなかの不調などを取り上げ、それぞれの状態に応じたツボやセルフケアが紹介されました。

鍼灸施術を受けるだけでなく、日頃から自分の心身の状態に気づき、無理のない範囲で身体を整えることの大切さを知る内容となっています。

関連ページ

NHK「東洋医学ホントのチカラ」https://www.nhk.jp/p/ts/X4VK5R2LR1/