TBS『THE TIME,』で松浦悠人がセルフケアグッズについて解説しました

更新日：18 時間前

2026年7月16日放送のTBS『THE TIME,』内の企画「マーケティング部」で、自宅で身体を刺激する「グリグリグッズ」が特集されました。

番組では、ふくらはぎを刺激する機器、頭皮や全身に使えるツボ押しグッズ、耳を刺激するパッドなど、さまざまなセルフケア商品が紹介されました。放送内容は、2026年7月21日にTBS NEWS DIGでも公開されています。

紹介されたセルフケアグッズ

特集の中では、「寝る剣山」とも呼ばれる、表面に多数のプラスチック製スパイクが付いたツボ押しマットが取り上げられました。

マットの上に寝ることで背中を広範囲に刺激する商品ですが、使用直後には皮膚にスパイクの跡や赤みが生じるなど、比較的強い刺激を伴います。

番組では、実際に使用した際の身体の温かさや軽さ、睡眠に関する体感が紹介される一方、本当に安全に使用できるのかという点についても検討されました。

当院の特別相談役で、東京有明医療大学に所属する鍼灸師の松浦悠人が出演し、背中への刺激について鍼灸の立場から解説しました。

背中には、睡眠や気分の落ち着き、内臓の働きに関連して鍼灸臨床で用いられる経穴が複数あります。こうした部位を刺激することで、身体の温かさやリラックス感につながる可能性について紹介しました。

一方で、刺激は強ければ強いほどよいわけではありません。長時間使用すると、皮膚の状態を悪化させる可能性があります。松浦は、使い過ぎを避け、「痛気持ちいい」と感じる程度にとどめ、製品ごとに定められた使用時間を守ることの重要性をお伝えしました。

番組内で紹介された使用者の感想は、すべての方に同じ変化が生じることを示すものではありません。セルフケアでは、強い痛みを我慢せず、皮膚に異常を感じた場合には使用を中止することが大切です。